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为什么成都月子中心建议新妈妈产后及时下地运动

受传统观念影响,很多妇女认为产褥期必须静养,过早下地活动就会伤害身体,其实,成都月子中心建议新妈妈产后进行适当的活动,身体才能较快恢复。只要产妇身体条件许可、后时应下地活动。如觉得自己体力较差,下床前先在床上坐一会儿,有一个适应的过程,就不会觉得头晕、眼花,可由成都月子中心护士或家属协助下床活动,以后可逐渐增加活动量,廊、卧室中慢慢行走,循序渐进地做几节产后保健操,活动活动身体,这样有加速血液循环、组织代谢和体力恢复。


成都月子中心告知新妈妈及早下床活动可以使产妇的体力和精神得到较快恢复,并且随着活动量产妇可以增进食欲,有助于乳汁分泌,促进肠道端动,使大小便通畅,可防止尿潴留和肠粘连的发生,这对剖宫产的产妇是很重要的。

及早下地活动还可以促进心搏和加快血液循环,有利于子宫复旧和恶露的产后血流缓慢,容易形成血栓。如果新妈妈产后活动不及时,易导致系出不畅,子宫复旧不良,长时间卧床还会造成产妇下肢静脉血栓。及早下地可以促进血液循环与组织代谢,防止血栓形成,这对有心脏病及剖官产的产为重要。


成都月子中心表示及早进行活动,可以加强腹壁肌肉的收缩力,使分娩后腹壁松弛的情况得到及时改善,有助于产妇早日恢复苗条的身材,防止发生生育性肥胖。成都月子中心鼓励产妇产后要及早下地活动,下地活动不是指进行大运动量的活动更不是过早地从事体力劳动,活动的时间不要太长,以免过度疲劳。



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